#ТянисьЙога

— Йога в "Тянись" - это диалог с собственным телом. Для нас важно дарить максимум удовольствия и улыбок от процесса

Что такое #ТянисьЙога?

Йога в стиле виньяса-флоу – это единый поток, который несет тебя. На занятиях мы уделяем внимание не только технике выполнения асан, пранаям, но и созданию благоприятной атмосферы для внутреннего раскрытия.

Результат от практик #ТянисьДуховно:

— Станешь гармоничнее и спокойнее

— Йога поможет избавиться от чувства тревоги и улучшить сон

— "Прокачаешься" не только духовно, но и физически. Почувствуешь мышцы, о существовании которых даже не знала.

— Скинешь лишний вес, восстановишь силы и найдешь духовное равновесие. Начнешь больше понимать и любить свое тело

Татьяна Филиппова, инструктор по йоге

Фраза «Расскажи о себе» всегда вводит меня в ступор. Пожалуй, лучший способ описать мой образ жизни – поделиться с вами тем, что я взяла бы с собой в путешествие первым делом (кроме любимых и родных мне людей, естественно😜): коврик для йоги, книга и ноутбук для работы. Я люблю жизнь, я увлечена ею и всегда стремлюсь познавать что-то новое. Счастливая, искренняя, верящая в чудеса и уникальность каждого. Помните, познавая собственное тело, мы познаём себя. И каждый раз, когда я веду йогу, я не тренирую людей, нет. Я помогаю им узнавать лучшие стороны себя и делаю это сама... Каждый раз, как впервые ❤

Три факта обо мне:

- Сертифицированный инструктор по хатха-йоге Высшей школы йога-технологий, инструктор по йоге в Международной школы йоги в воздухе

- Участник йога-интенсивов «Happiness», «Балансы и прогибы»

- Практикующий астролог (ведическая астрология джойтиш)

Жду вас, мои дорогие.

Часто задаваемые вопросы

— Какая польза от йоги в #Тянись?

Это твой идеальный вариант спорта как с физической, так и с психологической точки зрения для того, чтобы почувствовать своё тело, навести порядок в голове и получить удовольствие. Это практика, которая не только прорабатывает все группы мышц, но и заряжает энергией и помогает обрести гармонию❤

— Как часто нужно практиковать йогу?

Начни с одного раза, а дальше слушай себя.Несколько раз в неделю будет достаточно для того чтобы почувствовать себя лучше, наладить гармонию, стать сильнее духовно и физический.

— В чем преимущества йоги в #Тянись

У нас йога проходит под современную музыку, главное правило всегда улыбаться. Тут нет глубокой медитации и голосовых практик. У нас своя особенная космическая атмосфера.

— Если у меня проблемы со спиной смогу ли я заниматься

Да, конечно, но все зависит какая именно у вас проблема, и в любом случае, вам будет необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

— Какая форма одежды?

Любая удобная для вас спортивная форма, кроссовки не нужны, комфортнее всего заниматься без носочков.

— Когда я увижу результат?

Йога это постепенное погружение, поиск гармонии к самому к себе.

Расписание

Пятница: 18:00

Маяковская

Абонементы

  • Цена: 600 руб.

  • Цена: 4'500 руб.

  • Цена: 5'900 руб.

  • Цена: 8'900 руб.